預防運動傷害:高雄運動按摩服務推薦

跑步籃球等運動常常會傷到膝蓋、肩膀等關節,如果高雄地區的運動愛好者尋求運動傷害按摩的朋友,非常推薦您至高雄-青嵩工坊做放鬆,我們深知身體的健康與活力對您的生活有著至關重要的影響,因此,我們用心去理解您的需求,並竭力提供最佳的方案來幫助您找回健康。

青嵩工坊是一間位於高雄市苓雅區的運動整復按摩中心,成立於2022年,我們的名字源於創辦人陳青杉先生的父親陳健嵩先生,他自民國80年開始從事中式整復推拿,致力於為那些受到運動傷害,需要尋求運動按摩的人服務,也因此從以前就得到許多人的好評與推薦。而青嵩工坊的成立就是要繼承陳健嵩先生的衣缽,並將其技術與專業融合到我們的服務中。我們希望每位蒞臨的客戶都能感受到我們優質的服務和舒適的環境空間,致力於為客戶提供一個讓運動後有不適感或拉傷的人可以得到放鬆及恢復疲勞、按摩的機會,讓您的生活更加健康輕鬆。

治療師推薦

執行長 | 陳青杉

  • 擅長:美式脊骨|運動按摩|運動刮痧|運動傷害預防
  • 慈惠醫專物理治療科畢
    慈惠醫專競技啦啦隊隊長
    德生中醫診所推拿師
    AFC U23亞洲盂資格賽防護員
    CTFA國際高中足球邀請賽防護員
    U22潛力足球代表隊防護員 詳細

整復師 | 常鈞崴

  • 擅長:運動刮痧|職業傷害|筋膜放鬆|動作控制
  • 鳳城中醫擔任推拿師
    濟生中醫擔任推拿師
    108年旗山馬拉松擔任防護員
    111年那馬厲害布農盂選拔赛 詳細
關於青嵩
ABOUT
青嵩工坊創立於2022年,位於高雄市苓雅區的中西整復推拿中心,我們的起名深受繼承理念的啟發、與期盼每位蒞臨的客戶皆能感受到我們優質的服務、舒適的環境空間,更能落實身體的放鬆。
服務項目
SERVICE
品牌經銷
Brand
最新消息
NEWS
2024-02-04
2024年春假
預祝各位嵩友們 2024 龍年大吉
2023-03-31
成吉思汗特約商家
凡出示員工/會員證明享有85折優惠 商品享有 3期零利率  
2023-07-08
有重訓有運動代表還心有用力嗎?
經過一系列動作檢查後,很常發現學員的核心肌群沒有在用力,這時學員就會說「我平常都有在運動噎」,首先核心肌群是什麼? 核心的概念 最早可追朔到Hodges and Richardson學者的研究中發現,健康族群在做肩關節動作時,腹橫肌以及多裂肌會比肩關節周圍的肌肉還早30毫秒收縮,在做下肢動作時,...

位於高雄的青嵩工坊結合了中式整復推拿和西方物理治療手法的一種綜合性操作方式,而我們的肌筋膜和關節放鬆技術是結合了多種按摩方法的綜合性技術,通過深層按摩和指壓手法,有效地緩解肌肉緊張、運動傷害,我們的治療師採用手法獨特、力度適中的方法,讓您在運動後身體享受按摩的同時,也能感受到身體的舒適和放鬆。

美式整復
快速放鬆關節及深層肌肉的手法
深層肌肉按摩槍
利用按摩槍產生的特定頻率使局部組織放鬆或增加動作表現

我們有專業的中西操作手法服務,結合陳青杉先生的國家隊經驗,為您提供最佳的運動保健方案,無論您是運動員還是一般民眾,我們都能為您提供全方位的運動傷害恢復,幫助您更有效的減少疲勞,除此之外,我們也有提供美式按摩服務,有效地緩解肌肉緊張以及不適感,讓您的身體得到全面的放鬆。青嵩工坊的徒手肌筋膜鬆動術能舒緩您的肌肉疼痛和改善肌肉彈性,能讓您的身體狀態達到最佳,許多高雄的民眾都相當推薦我們的運動按摩服務。我們還提供專業的動作控制訓練,通過這些訓練,我們能夠幫助客戶提高自身的運動能力,改善身體的協調性和靈活性,並教您如何預防傷害,從而達到更好的運動表現。

相關QA
Q:常見的運動傷害有哪些?
A:常見的運動傷害種類有很多,以下是一些常見的運動傷害類型:
  • 扭傷或拉傷:這是最常見的運動傷害之一,通常發生在關節周圍的韌帶或肌肉。例如,踝關節扭傷或大腿肌肉拉傷。
  • 挫傷:主要是皮下組織受到撞擊,皮膚表面出現瘀腫。
  • 超負荷損傷:長時間過度重覆使用某一關節,超過了本身可以承受的負荷,如網球肘或高爾夫球手腕。
  • 骨折:劇烈的外力或是摔倒導致骨骼的斷裂,這是一種嚴重的運動傷害。